Блог ГБУ МТК "Святогор"

Стрейчинг

Стретчинг-тренировки предусматривают нагрузку низкой эффективности, направленную на растяжение суставов и мышц, увеличение их гибкости и выносливости. Основная задача стретчинга – ускорение жиросжигательных процессов, восстановление организма после тренировки и профилактика травм.
Работа клубных формирований
Made on
Tilda