Блог ГБУ МТК "Святогор"

Отжимания

Отжимания на мяче являются крайне эффективными упражнениями для укрепления трицепса, грудных мышц и сухожилий. Выполняя отжимания с мячом, вы нагружаете большее количество мышц плеча и тела за счет нестабильной точки опоры, что делает эти упражнения крайне эффективными.
Работа клубных формирований Новости
Made on
Tilda