Хотите узнать секрет, как улучшить общий тонус мышц тела, не повреждая суставы? Выполняйте упражнения с мячом для фитнеса. Если быть точным - stability ball. Гимнастика на фитболе поможет вам перейти на совершенно другой уровень в своих тренировках. Готовы поработать?
