Блог ГБУ МТК "Святогор"

О пользе сна

Одну треть нашей жизни занимает сон. Это именно тот период, когда человек может отдохнуть полноценно и запастись энергией. Доказано, что, если не спать в течение двух недель человек погибнет из-за структурного изменения функционирования организма. При отсутствии сна больше 80 часов подряд нарушаются физиологическая регуляция, человек становится психически неустойчивым и даже начинает страдать от галлюцинаций.
Сон является защитной функцией организма, когда ему требуется восстановление. Здоровый сон восстанавливает оболочки нервных волокон, нормализует деятельность нервной и сердечно-сосудистой
системы, улучшает память и внимание.

Ответ Вы найдете на 2 и 3 картинках публикации 👆😊
Новости Работа клубных формирований
Made on
Tilda