Секция ОФП «Аэробика»
Руководитель кружка: Белкова Елена Анатольевна
Белкова Елена Анатольевна
Занятия в секции ОФП «Аэробика» помогут выработать привычку к регулярной физической активности. Физкультура способствует повышению общего тонуса организм человека, ускорить обменные процессы, насыщение кислородом клеток.

Польза занятий состоит в значительном улучшении физической формы, в развитии мышц и систем тела, увеличение показателей выносливости. Достоинством занятий является их доступность людям различного возраста, имеющим разный уровень физической подготовки.
В секции вы научитесь:
Выполнять базовую разминку
Комплексы упражнений на различные группы мышц
Базовым аэробным шагам и связкам
Элементам растяжки
Суставной гимнастикк
Упражнения на развитие выносливости
Упражнения с элементами системы пилатес для проработки внутренних мышц
Комплекс упражнений на расслабление
Силовые упражнения с собственным весом
Подробнее
Запишитесь на занятие
Заполните данные и я свяжусь с вами, чтобы назначить время занятия.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки данных
Made on
Tilda